Жареные куриные грудки в конопляной панировке
Жареные куриные грудки в конопляной панировке содержат много белка, клейковины и просто идеально вкусные.
Ингридиенты:
- 1 стакан очищенных семян конопли
- 1/2 стакана конопляной муки при необходимости
- 1 ч.л. сушеного чеснока
- 1/2 ч.л. копченого перца чили
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/4 ч. ложки молотого черного перца
- 2 яйца
- примерно 600 г куриных грудок
- масло для жарки
Разогреть духовку до 200 ° С и подготовить противень, постелив бумагу для выпечки.
В миске, взбейте яйца и немного конопляной муки, сделайте жидкое тесто, по вкусу добавьте соль и перец.
В другой миске нужно смешать семечки, немного муки, гранулированный чеснок, красный перец, соль и перец.
Приготовьте мясо и обволакивайте — в яйца, а затем в конопляную панировку. Поместите их на противень, полейте небольшим количеством масла и выпекайте до золотистого цвета, около 15-20 минут.
Комментарии