• Кошик порожній!

  • Кошик порожній!

Смажені курячі грудки в конопляній паніровці

Смажені курячі грудки в конопляній паніровці містять багато білка, клітковини і просто ідеально смачні.

Інгредієнти:

• 1 стакан очищеного насіння конопель

• 1/2 склянки конопляного борошна при необхідності

• 1 ч.л. сушеного часника

• 1/2 ч.л. копченого перцю чилі

• 1/2 чайної ложки солі

• 1/4 ч. Ложки меленого чорного перцю

•             2 яйця

• приблизно 600 г курячих грудок

• масло для смаження

Розігріти духовку до 200 ° С і підготувати лист, постеливши папір для випічки.

У мисці, збийте яйця і трохи конопляного борошна, зробіть рідке тісто, за смаком додайте сіль і перець.

В іншій мисці потрібно змішати насіння, трохи борошна, гранульований часник, червоний перець, сіль і перець.

Приготуйте м'ясо і обваляйте - у яйця, а потім в конопляну паніровку. Помістіть їх на деко, полийте невеликою кількістю масла і випікайте до золотистого кольору, близько 15-20 хвилин.

Коментарі

Ще ніхто нічого не написав, ви можете стати першими!

Написати коментар [відмінити відповідь]